co jeszcze

[...] Na makroskładniki patrzy się całodobowo a nawet tygodniowo :-) jeśli zjesz nie wiem przykładowo mniej danego makroskładnika w danym posiłku to równie dobrze możesz wyrównać to w późniejszym posiłku :-) Przeczytaj jeszcze raz to co ja Ci napisałem Dlaczego sztywno trzymasz się jakiś określonych norm :D ? czemu sobie tak życie chcesz utrudniać?

Mara,masz racje nie jest źle.Jest tragicznie.Patrz wyżej. A żeby było jeszcze gorzej,to w cenie provitu masz 2 kilo wpc extensora.U Sona kilogram wychodzi teraz po 54 zł,więc z przesyłka masz 118 zeta za 2 kilo WPC.Więc jest to w tej chwili NAJLEPSZA propozycja na rynku jeśli chodzi o białka. Pozdro. MIĘTKI [...]

[...] jaja wiec tez moge sie jedynie cieszyc ajak " Kanarek pisz pisz co za bialko i skad masz:)) Goral i reszta zamotalem sie wytlumaczcie mi czy te na stronie olimpu odzywki to juz nowe sklady itd.??? czy tylko narazie nowy image opakowan a sklady i ceny jeszcze nie nowe????????? <<<Champions are Made Not Born>>>

[...] jak ktoś ma znajomości to nietrudno do nich dotrzeć. Jeśli chodzi o fabryki podróbek czy underów to nie znam szczegółów ale wiem że taka mała fabryka była w moich stronach gdzieś pod kartuzami (na pomorzu)ale właśnie nie wiem co tam robili, a sam jestem bardzo ciekaw. Ową wytwórnię zamkneła policja i wiem jeszcze że była ona w prywatnym domu

[...] pod koniec tyg już efekty czułem(lepsza pompa) wodą mnie nie zalało jak np prolo i co więcej nieziemski libido miałem(prop testolic) moim zd.jak twierdzisz że po propie mu ciężko będzie utrzymać to po długich estrach i w dodatku jeszcze po dece tym bardziej pewnie kolega nie ma pojęcia jak zrobić odblok co niesie za sobą opłakane skutki(AUTOR)

Co by duzo nie mowic. Prawda jest taka ze Eleiko IPF approved leczy wyniki nawet o kilka ladnych kg w dol ... ja mam tez przyjemnosc pracowac na w sumie jeszcze wiekszej francy, a na imie jej 'OBXS-20KG-29MM " . Wrazenie jest takie jakby robilo sie oska od pociagu czy lawke czy siady. Sztanga sztandze nie rowna.

Dziękuję za odpowiedzi, mam letro w płynie i jeszcze rozcieńczone więc nie będzie problemu z małymi dawkami, zarzucę więc 0,25mg c3d i po tygodniu/dwóch zobaczę co wyjdzie na badaniach.

[...] Tak więc jest baardzo szczupły. I na dodatek już krzywy kręgosłup (ale to prawdopodobnie wina słabych mięśni). Jakoś nie wyobrażam go sobie na zapasach. W grę wchodziłaby jeszcze ogólnorozwojowa gimnastyka, taka ukierunkowana na trenowanie w przyszłości jakiejś dyscypliny sportu. Zajęcia z tego co wiem są prowadzone w Sokole na ul.Piłsudskiego [...]

już. zmieniłem. nowy adres: www.jodan.grap.prv.pl Zresztą mam go w podpisie. księgę gości przekopiowałem i wszystkie wpisy zostały. stary, dla porównania: www.jodan.grappl.prv.pl - ta strona zostanie jeszcze póki co. jest tam komunikat o zmianie adresu na nowy. dzięki za wszystkie sogi.

Kurde gdybym wcześniej wiedział co to jest to FBW to chyba bym teraz nie śmiecił wielkie dzięki ;) Ale powiedzcie mi jeszcze jedną rzecz(tak dobry nieogar ze mnie) Jeśli zamierzam ćwiczyć 3 razy w tygodniu standardowymi planami(oczywiście z własnymi poprawkami ze względu na sprzęt) dajmy na to poniedziałek,wtorek,czwartek to w jednym tygodniu [...]

Ok dzięki już zamieniam ;-) I jeszcze jedna rzecz! Łydki mam w miarę rozwinięte bo jakiś czas grałem w piłe(jeśli się ociepli też na pewno będę chociaż raz w tygodniu poświęcał na to 2 godzinki) aczkolwiek z czasem dodam je do treningu,jeśli chodzi o brzuch to jakoś bliżej maja postaram się rozpocząć A6W ale powiedzcie mi w takim razie co z [...]

No cóż dzisiaj zaczynam :-) Ale zanim to nastąpi mam jeszcze jedno mam nadzieję ostatnie pytanie. W każdym poradniku dotyczącym FBW zalecane są po 3 serie na duże partie i po 2 na mniejsze-ok. Odnośnik do ilości powtórzeń podesłał mi Diabel89 za co serdeczne dzięki ;-) Ale na przykład przy treningu nóg uzytkownik DreamEvil zaleca 4 z tym że 3 [...]

[...] ze sam streetworkout też nie jest głupim rozwiązaniem.Prosiłem o pomoc w ułożeniu dawkowania powyższych produktów.Posiadam ten zastaw suplementacyjny więc raczej go nie wywale.Mam nadzieję ze ktoś mi pomoże w dotarciu do celu.Dodam jeszcze ze diete mam lepiej dopracowaną i bd nad nią pracował i non stop korygował jak efekty będą mizerne.

[...] samym początku bardzo chciałem podziękować za zainteresowanie tematem z twojej strony, nie oczekiwałem że będzie ktoś skłonny mi pomóc. Gainera chciałbym zostawić bo mam go jeszcze kilka kilo i myślałem ułożyć 3 posiłki, średnio po 600kcal co da mi 1800kcal + gainer 380. Pije kawe która słodze słodzikiem i odrobiną miodu którego nie wliczam do [...]

Kejt co ty o ty sądzisz gdybym do planu dorzucił jeszcze obciązenie na siłce, cwiczył bym nogi na tzw. suwnicy itp. ???( Mam mozliwosć ćiczenia na dobrym sprzecie i z duzym obciązeniem)

Po co pchać się w splita partia 2x w tyg skoro nie wykorzystuje sie jego zalet? Jaki jest sens? Z resztą w arcie adzika są jeszcze braki, odnośnie tej metody treningowej, został przedstawiony tylko jeden podzial ,i to ten najgorszy, czyli bez zadnych kombinascji partia po parti.

[...] ci recepte na kilka butelek LOXONu zebys nie latal co miesiac do niego(a oni tylko marza o tym!). LOXON to nazwa handlowa-srodek nazywa sie MINOXIDIL...stezenie 5% bo sa jeszcze 2%...ale to tak jakbys bral metanabol w tabletkach po 1mg... Bez recepty dostaniesz ROGAINE w interencie(tez minoxidil)...ale drozej bo to amerykanskie i sprowadzane [...]

attitude to akurat nie jest ph Marshal11 weź no sobie jeszcze poczytaj,bo jak można coś brać nie mając pojęcia co to jest????

[...] nowego roku startuję nowa sekcja boksu na jednostce wojskowej. Idź się i zapytaj. Z tego co wiem to nową sekcję będzie prowadzić p.Łukasik. Jeśli boks by nie wyszedł to jest jeszcze MMA. Jest to sekcja Dębicka Tarnowskiego Tasman MMA. Zajęcia odbywają się na hali SP5 k/ZUSu. Więcej informacji tutaj http://nasza-klasa.pl/profile/29762244 Pozdrawiam

Dzieki za info. Combat był jeszcze na mg4, ale wygląda na to, że się rozpadła sekcja. BJJ jest wtorek czwartek 18:00 na hali iglopoolu, nie wiem jak z ceną. A nie wiesz może, co z boksem?